每学期开学的第三周是南信大附小的防近周，本周学校的健康教育重点是眼保健操的规范。那么眼保健操你做对了吗？

9月14日下午班会课，南信大附小邀请大厂社区卫生服务中心孙成林医生在大报告厅开展了一次以防近为主题的健康讲座。学校二到五年级的部分学生代表参加了此次讲座。

讲座围绕青少年近视的成因和危害、如何护眼、正确的读写姿势、户外运动和营养等几方面告诉学生如何预防近视。 

孙医生重点讲解了眼保健操的穴位位置和保健手法。眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。中国国家教育委员会早在1972年就规定：小学生每天2次课间眼保健操。多少年来，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。每位中国少年儿童从踏进校门起就加入了做眼保健操的行列。眼保健操作为中国校园文化的传统，早已融入了几代人的生活，承载着几代人的回忆。孙医生通过丰富的PPT内容在台上讲的生动有趣，亲自示范眼保健操动作，台下同学认真倾听，积极与孙医生互动。

实践表明，正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。如果做眼保健操马马虎虎或者是姿势穴位不正确，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。

通过这次活动，学生们对近视的危害有了更深刻的认识，加强了眼保健操的姿势规范性。希望在今后的学习生活中，同学们能认真规范的做好眼保健操，养成良好的用眼习惯，用心爱护我们的眼睛。（撰稿：吕倩 推送：俞倩 审核：许桂宝）